Újra elérhetőek a szűrővizsgálatok!

Az elmúlt több, mint egy év a koronavírusról szólt, így háttérbe kerültek a szűrővizsgálatok, amiknek az egészségünk megőrzésében kiemelkedően fontos szerepe van. Itt az idő, hogy bepótoljuk az elmaradt vizsgálatokat és járvány visszavonulásával párhuzamosan ismét az egészségmegőrzésé legyen a főszerep! A 25-65 év közötti hölgyek keressék fel nőgyógyászukat méhnyakrák szűrés céljából, a 40 év felettiek … Olvass tovább

Az egészség 5 pillére

Az egészség nem az orvosi rendelőben kezdődik… …hanem a napi döntéseinkből fakad! A Világgazdasági Fórum összeállítása alapján úgy tudod hosszú távon is megőrizni az egészséged, ha betartasz 5 alapvető szabályt. Mutatjuk, melyek ezek! Tudatos, egészséges étkezés Rendszeres mozgás Elhízás megelőzése Mértékletes alkoholfogyasztás Dohányzás mellőzése A világ népességének jelentős része azokban a betegségekben szenved vagy azok … Olvass tovább

Lassan járj, tovább élsz! – Egyszerű tippek a teljesebb élethez

Az életünk folyamatosan gyorsuló tempóban zajlik: rövidebb idő alatt egyre több ügyet intézünk, több emberrel kommunikálunk, gyorsabban közlekedünk, próbálunk eredményre, és élményhez jutni. Eszközöket és gépeket alkotunk, amelyek időt takaríthatnak meg nekünk, de valójában mégsem lesz ettől életünk nyugalmasabb, kevésbe zsúfolt, sem boldogabb. Sőt, úgy tűnik, hogy az élet nagyon sok helyzetében az elégedettséget épp … Olvass tovább

Amit az influenzáról és az influenza elleni oltásról tudni kell:

Az influenza az influenza A, B vagy C vírus által okozott megbetegedés, amely lázzal, levertséggel, izomfájdalommal, torokfájással, fejfájással, étvágytalansággal, száraz köhögéssel jár. Szövődménye lehet tüdőgyulladás, középfülgyulladás, orrmelléküreg gyulladás, szívizomgyulladás, agyvelő- és agyhártyagyulladás is. Fontos, hogy az influenza nem azonos a közönséges náthával, amit egyéb légúti vírusok okoznak, és enyhébb tünetekkel jár, láz nélkül jelentkezik, jellemzője … Olvass tovább

A szív Világnapja

A Szív Világnapja a Mikszáth téri Háziorvosi rendelőben is! A Szív Világnapja 2000 óta minden szeptember utolsó vasárnapján kerül megrendezésre. Idén a Mikszáth téri Háziorvosi rendelő is csatlakozik ehhez a kezdeményezéshez, mégpedig ingyenes szűrővizsgálatokkal! Előzetes bejelentkezés alapján várjuk kedves pácienseinket szeptember 23. és október 8. között vérnyomás- és vércukorszint mérésre, érszűkület vizsgálatra, ritmuszavar szűrésre. A … Olvass tovább

Majd kiugrik a szívem, avagy baj, ha magas a pulzusom?

A pulzusszám a szív percenkénti összehúzódását jelenti. Legegyszerűbben a nyaki ütőér felett tapinthatjuk a mutató-és középső ujjunk segítségével, (ne nyomjuk, csak tapintsuk!) de a csuklónk tenyér felőli oldalán is érezhetjük, a hüvelykujj alatt. Célszerű 30 másodpercig mérni, lehetőleg még az ágyban, ébredés után, majd a kapott értéket kettővel megszorozni. Persze egyszerűbb a helyzete annak, akinek van pulzusmérő … Olvass tovább

Szorongok! Ez normális?

A szorongás alapvetően egy természetes jelenség, normális válaszreakció vészhelyzet esetén. Mi a vészhelyzet? Amit annak élünk meg. Ez lehet bármilyen új helyzet, új élmény vagy akár kudarc is. Onnantól fogva viszont a szorongás kóros, ha már alig, vagy egyáltalán nem tudjuk leküzdeni és kellő ok nélkül is, aránylag enyhe ingerektől is érezzük. Egyértelműen betegségnek tartjuk … Olvass tovább

10+1 tanács ahhoz, hogy jól legyünk!

Testünk csak akkor lehet egészséges, ha a lelkünk is az. Belső egyensúlyunkat azonban nem készen kapjuk, hanem nekünk kell megteremteni. Ez ugyan nem bonyolult feladat, viszont nap mint nap tudatosan kell rá törekednünk, mert saját felelősségünk, hogy testi és lelki egészségünkre vigyázunk.  Összeszedtük mit  kell tegyünk, mire kell figyelnünk ehhez: Szeretet: legyen része minden napunknak, … Olvass tovább

Vigyázzunk egymásra, itt a 2. hullám!

Felelősségteljes orvosi működésünk alapján ezúton hangsúlyozzuk a Magyar Orvosi Kamara közleményében foglaltakat tisztelt betegeink és hozzátartozóik számára: „A hazai járványügyi helyzet a környező országokhoz képest kevésbé tűnik súlyosnak és ez sokakban indokolatlan biztonságérzetet kelt. Csökkenőben van a lakosság példás szabálykövetése, sokan feleslegesnek tartják a korlátozások fenntartását és nő azoknak a száma, akik a vírus veszélyességét … Olvass tovább

Félek a szűrésektől…

Félek a szűrésektől… …mondta egy 45 év körüli ismerősöm, amikor arról kérdeztem, mikor járt egészségügyi szűrésen. Attól tartott ugyanis, nehogy kiderüljön valami aggasztó, úgyhogy inkább el sem ment, amikor lehetősége lett volna rá. Nos, a testünk egy 24 órában üzemelő szerkezetre emlékeztet, amelyik megállás nélkül dolgozik. A bevitt méreganyagok, a túlterhelés, az egészségtelen életmód, a … Olvass tovább