A Szív Világnapja a Mikszáth téri Háziorvosi rendelőben is! A Szív Világnapja 2000 óta minden szeptember utolsó vasárnapján kerül megrendezésre. Idén a Mikszáth téri Háziorvosi rendelő is csatlakozik ehhez a kezdeményezéshez, mégpedig ingyenes szűrővizsgálatokkal! Előzetes bejelentkezés alapján várjuk kedves pácienseinket szeptember 23. és október 8. között vérnyomás- és vércukorszint mérésre, érszűkület vizsgálatra, ritmuszavar szűrésre. A … Olvass tovább
Koronavírus fertőzés? Karantén? Szabályok amiket érdemes tudni! – 1. podcast epizódunk Elindult a podcast sorozatunk is! Az első részben egy nagyon aktuális témáról beszélgetünk: Bárki közelében felmerülhet a koronavírus-fertőzés gyanúja. De mit tegyünk ilyenkor, milyen tünetek esetén lehet reális a veszély? Megkülönböztethető-e más légúti fertőzésektől? Kit hívjunk, hol jelezzük, amikor tüneteink vannak? Milyen lehetőségeink vannak, ha … Olvass tovább
A pulzusszám a szív percenkénti összehúzódását jelenti. Legegyszerűbben a nyaki ütőér felett tapinthatjuk a mutató-és középső ujjunk segítségével, (ne nyomjuk, csak tapintsuk!) de a csuklónk tenyér felőli oldalán is érezhetjük, a hüvelykujj alatt. Célszerű 30 másodpercig mérni, lehetőleg még az ágyban, ébredés után, majd a kapott értéket kettővel megszorozni. Persze egyszerűbb a helyzete annak, akinek van pulzusmérő … Olvass tovább
Bár a stresszt sokan korunk népbetegségének tartják, valójában nem is betegség! A stressz a szervezet, az idegrendszerünk válaszreakciója a minket érő külső ingerekre, valamint a bennünk levő belső feszültségre. Így tehát ha jobban belegondolunk, megérthetjük, hogy teljesen természetes velejárója mindennapjainknak. Valamekkora stresszre szükség is van ahhoz, hogy a bennünket körülvevő környezetből érkező ingerekre reagáljunk. Gondoljunk … Olvass tovább
A szorongás alapvetően egy természetes jelenség, normális válaszreakció vészhelyzet esetén. Mi a vészhelyzet? Amit annak élünk meg. Ez lehet bármilyen új helyzet, új élmény vagy akár kudarc is. Onnantól fogva viszont a szorongás kóros, ha már alig, vagy egyáltalán nem tudjuk leküzdeni és kellő ok nélkül is, aránylag enyhe ingerektől is érezzük. Egyértelműen betegségnek tartjuk … Olvass tovább
Testünk csak akkor lehet egészséges, ha a lelkünk is az. Belső egyensúlyunkat azonban nem készen kapjuk, hanem nekünk kell megteremteni. Ez ugyan nem bonyolult feladat, viszont nap mint nap tudatosan kell rá törekednünk, mert saját felelősségünk, hogy testi és lelki egészségünkre vigyázunk. Összeszedtük mit kell tegyünk, mire kell figyelnünk ehhez: Szeretet: legyen része minden napunknak, … Olvass tovább
Hogyan védd a szíved a táplálkozással? Előadás -Mire érdemes figyelni, ha azt szeretnénk, hogy szívünk hosszú távon megfelelő motorja legyen a szervezetünknek? Tedd fel a kérdésed! Kérdezz szakértőnktől élőben, a webinárium keretében! Időpont 2020. október 9. péntek 17:30. Ingyenesen, online.
Felelősségteljes orvosi működésünk alapján ezúton hangsúlyozzuk a Magyar Orvosi Kamara közleményében foglaltakat tisztelt betegeink és hozzátartozóik számára: „A hazai járványügyi helyzet a környező országokhoz képest kevésbé tűnik súlyosnak és ez sokakban indokolatlan biztonságérzetet kelt. Csökkenőben van a lakosság példás szabálykövetése, sokan feleslegesnek tartják a korlátozások fenntartását és nő azoknak a száma, akik a vírus veszélyességét … Olvass tovább
A COVID-vírus következményei és a nyári életmód jelentősen megváltoztatták a gyermekek alvási rutinját. Időtartamában, ütemezésében és körülményeiben is fel kell készítenünk őket a megfelelő alvásra, hogy képesek legyenek a mindennapi koncentrálásra és testi és lelki higiéniájuk összhangjának a kialakításával megfeleljenek az új tanév kihívásainak. Az alvás jelentősen befolyásolja minden gyermek egészségét, hatással van a testi … Olvass tovább
Remek lenne, ha csupán a jó alvásminőség fenntartásával hatékonyabb fogyást tudnánk elősegíteni, de sajnos ez egyáltalán nem ilyen egyszerű. A súlyfelesleg leadása érdekében nemcsak az edzésre és a helyes étkezésre, de az alvásra is ugyanakkora hangsúlyt kell fektessünk. Sokszor megfeledkezünk róla, de ez a három dolog összefügg egymással! Habár a fogyni vágyók körében a diétázás … Olvass tovább