Mozgás örömmel és jótékonykodással (élménybeszámoló)

Ezen a szerdán nem a szokásos kora reggeli futással indult a napom. Általában ilyenkor a hangulatomtól függő útvonalat és távot választok valahol a környéken, most viszont később kezdtem, többet is futottam, de leginkább: ezúttal egy konkrét célom volt. Csatlakoztam egy jótékonysági futáshoz, ami egyben a véradást is népszerűsíti!  Már hallhattatok tőlünk is Gui Angéláról, aki … Olvass tovább

Legyek jól! Futam – együtt teljesítettük a Budapest-Lisszabon távot!

A jóllét, örömteli mozgás és fenntartható egészség jegyeiben hirdetett Legyek jól! futamunk július 1-jével lezárult. Minden várakozást felülmúlóan sok regisztráció érkezett a lelkes sportolni vágyóktól, többszázas nagyságrendben jelentkeztek résztvevők a futam felhívására gyerekek, felnőttek és idősek is. A szervező csapatot örömmel töltötte el, hogy a résztvevők nagyobbik része a 150 perces mozgás kihívás mellett a … Olvass tovább

Indul a Legyek jól Futam!

A Legyek jól futam egy virtuálisan teljesíthető sport kihívás, melyet a jóllét, a fenntartható egészség és az örömteli mozgás jegyeiben szerveztünk. Legfőbb célunk, hogy résztvevőinket megismertessük a mozgás nyújtotta önfeledt érzéssel és a sport adta felszabadultsággal, ezzel ösztönözve őket a rendszeres testmozgásra. Szeretnénk minél több embert megmozgatni és elindítani az egészségesebb élethez vezető úton. Regisztrálj … Olvass tovább

Fizikai aktivitásokat, csak okosan a COVID után!

A modern életstílusunkat jellemző mozgáshiány számos negatív hatással van a szervezetünkre nézve. Azon a helyzeten, hogy a világ egyre inkább ezen irány felé alakul változtatni nem tudunk, hiszen sokunkat íróasztal, számítógép elé köt a munka. Azt azonban, hogy hogyan javíthatunk helyzetünkön és a maradék szabadidőnket hogyan töltjük el, igazán csak rajtunk múlik. Befolyással tudunk lenni … Olvass tovább

Elindítjuk első csoportos gyógytorna foglalkozásunkat – A senior tornát

A mozgásnak minden életszakaszban kiemelt szerepe van. Mint, ahogyan a gyermekeknek is szüksége van a mozgások során felvett különböző ingerekre a csontjaik, izomzatuk, idegrendszerük éréséhez, az élet későbbi periódusaiban is szüksége van szervezetnek, ahhoz, hogy megkapja a neki megfelelő ingert, megőrizve a szövetek egészséges állapotát. A senior torna életkornak megfelelően összeállított mozgásprogram, mely a szív- … Olvass tovább

Egyéni gyógytorna konzultációt indítunk!

Szoboszlai Hanna vagyok, gyógytornász.  Végzettségemet 2018-ban Szegeden szereztem meg, rövid ideig gyógyfürdőben, majd szakrendelőben dolgoztam, ahol szakorvosi beutalóval (ortopédia, reumatológia, neurológia) érkezett páciensek gyógytorna kezelését végeztem. Mivel a gyógytornász foglalkozás igazán sokrétű, így rengeteg irányba specializálódhat az ember, és mélyedhet bele egyes szakterületek ismeretébe. A diplomám megszerzése óta különböző szakmai továbbképzéseken, tanfolyamokon vettem részt. Ezek … Olvass tovább

Mozogj lépésről lépésre!

Eredményes fogyókúra nemigen lehet meg mozgás nélkül. Valljuk be, utóbbihoz sokszor nem sok kedvünk, időnk, motivációnk, energiánk van… Ám ejtsünk szót arról, hogy hogyan lehet apró lépésekkel elkezdeni a fogyást! A mozgás nemcsak azért fontos, mert a fogyásunkat segíti elő, hanem azért is, mert energikusabbak, egészségesebbek leszünk. Az alakunk mellett az egészségünk és a mentális … Olvass tovább

Ismerd meg a Sportklubok az Egészségért programot!

A Sportklubok az Egészségért program segít abban, hogy egyesületed készen álljon a társadalom szélesebb rétegeit érintő kihívások kezelésére és ezzel összhangban új szakmai partnerségeket alakítson ki. Mit kell tudnod a programról? A Nemzeti Diák-, Hallgatói és Szabadidősport Szövetség (NDHSZ) a Debreceni Egyetemi Atlétikai Clubbal (DEAC) 2018-ban indította a Sportklubok az Egészségért pilot programját, melynek célja … Olvass tovább